是戒烟引起的？我以为只是单纯的上火。我就张了一大一小两个。在吃药了，每天上班说话大舌头也不是个事。

不管男子还是女子，戒烟是好事，继续坚持

今天是19天，口腔溃疡好像有3天左右了吧。其实要注意不要吃上火的东西应该就不会溃疡了，我是那天晚上嘴馋吃夜宵来着。本来吃水果的时候不小心把舌头咬到了都没事，过了两天去吃夜宵，第二天就有了。悲催的，一点要多吃排毒，清火的。也可以去做排毒的按摩，有很多手法是排毒的呢

多少天了哇

打卡20天，继续，平稳心态，平淡生活。

嗯，一起加油

打卡21天，继续，平稳心态，平淡生活。

听说今天是世界无烟日，让我们一起戒烟

打卡22天，继续，平稳心态，平淡生活。
这两天好能吃呢，还想吃辣的，上火的人儿伤不起啊。边吃零食边吃降火药丸

打卡23天，继续，平稳心态，平淡生活。
闻见烟味就犯恶心

早上好，“兄弟”.....

打卡24天，继续，平稳心态，平淡生活。
自己煮的早餐，嘻嘻，稀饭+干果=营养的早上

打卡25天，继续，平稳心态，平淡生活。
出去玩几次有吸烟的念头都被掐掉。
戒烟快乐

加油

我没看，你的回复好多，我已经不清醒了，嘿嘿，晚安