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今天散打第一次KO别人。

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今天散打队队内测试. 游击战打了20分钟没体力了,上去看清对手拳路闪开一记后直左摆. 确切说应该不算KO,晕了7 8秒缓缓倒地然后起来, 因为是队内赛就叫停了。
感觉力量大还是有优势的.
我的对手力量数据显然不如我,
把数据跟大家列出来。
停练了整个寒假体重及力量数据都下降了很多,目前来说恢复的还挺不错。
我身高1.69 目前体重59kg 全蹲150 卧推恢复到90 硬拉150
队友 身高1.74 体重68kg 全蹲100 卧推80 硬拉130
从数据上来看全蹲比我少了50kg 全蹲力量直接影响下盘力量所以这是很重要的。
怎么说呢,虽然力量不能权衡这一切所占比例也是不容忽视的.. 这点大肌霸绝对有优势.



1楼2012-05-10 19:39回复
    还有个体会就是再好技术也是在实战磨练的. 感觉拳法套路打靶练习再好初到实战也会变得零零散散。。


    2楼2012-05-10 19:41
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      2025-10-17 18:01:53
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      还有个蛋疼发现我真的瘦了很多...


      从寒假的68kg掉到现在的59kg.. 奇怪的是力量并没减太多 还在恢复中...


      3楼2012-05-10 19:43
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        很受启发,感觉自己练健美的同时是否再加一项格斗什么的...男人好斗的潜力一旦激发,那进步一定是杠杠地...


        IP属地:湖南4楼2012-05-10 19:47
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          恩啊。 健美散打一起练很有乐趣~
          但是大肌霸也不要盲目信仰力量,格斗这东西也不是光有力量这么简单。就比如出拳的力度 鞭腿力度都不是完全跟力量成正比的. 这个击打力量不一定体现在杠铃. 天天踢沙袋打沙袋这其实也在练力量。


          5楼2012-05-10 19:50
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            小小炫耀下,我练一年散打. 队友练了3年 是老手了 哈哈哈。
            今天很高兴. 以前对练老感觉看不清他的拳路 时间久了视野好像清晰了 这就是所谓进步吧..


            6楼2012-05-10 19:51
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              膜拜了,我的反应速度比别人慢一拍,有时候必须预测别人的下一个动作,实时反应根本靠不住


              IP属地:广东7楼2012-05-10 19:53
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                不错,加油


                8楼2012-05-10 19:54
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                  2025-10-17 17:55:53
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                  是你没打开吧.. 我觉得不存在什么反应慢一拍情况. 有的或许是快点 但快不到哪里去。
                  再说了,反应都可以靠练习练的, 刚去散打队就老感觉打不开,怕打到队友会有尴尬 导致动作迟钝. 后来发现我的担心是多余的, 大家竟然来馆内了就都是好斗的, 放开投入练习这样进步绝对显现


                  9楼2012-05-10 19:56
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                    IP属地:浙江10楼2012-05-10 19:57
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                      共同努力


                      11楼2012-05-10 19:57
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                        你太坏了,欺负你们队友伤害人家幼小的心灵,还不去安慰安慰。最近挺举多少了,我终于突破了80公斤
                        


                        12楼2012-05-10 19:58
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                          前面那位少年被你秒那是意料中滴事


                          IP属地:广东13楼2012-05-10 19:59
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                            你们带头套的吗?


                            IP属地:湖北14楼2012-05-10 20:02
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                              2025-10-17 17:49:53
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                              喂- - 我不是说了我早没练了,我现在是名正宗肌霸兼散打. 也在为一年后高考做冲刺.
                              最好时期是训练体重66体重挺举140. 举重动作可不简单,现在让我上去举最多80吧. 杠铃感觉都没了,让我恢复两个月训练挺115这个信心还是有的.腿力的前蹲力量再恢复点
                              你业余玩也能80真够行的了.. 扎实稳定的分腿技术从新手到专业动作天天练至少3年


                              15楼2012-05-10 20:05
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