这股"很精神"的感觉. 是"精神充沛"而不会困. 还是因为"精神衰弱"而不会困呢? __?? 我实在分不清了

冥想入睡开眼醒来总感觉 时间一下子就过去了 象还没得睡一样就醒了 额 语言不肿么会表达 有人懂吗? 嘿嘿

比如我午休吧. 十二点半开始睡, 俩点醒来. 睁开眼感觉没得睡一样.(想象一下:一睁一闭之间,自己感觉只不过是几秒钟而已.但一看时钟已经过了几个小时了...--!)

好吧 扯有点远了 我"自然醒"是 睡饱了 精神充足而醒的(希望是这样 ) 还是做错了 误入歧途而导致"精神衰弱"而醒的 ___有人能分析下吗? 谢了

这也许就和你当时的情况有关了，精神充沛的人，往往注意力集中，身体充满活力。
而精神衰弱的人，往往注意力涣散，而且心情低落。
一般而言，精神衰弱的不会困，是身体比较好，不必再通过睡觉来补充，而精神比较差，思虑过多，情绪烦躁而睡不着，在这样的时候，往往做一些有氧运动，平复心情之后就会有所改善。

这是高质量的睡眠，一般来讲，睡眠之中做梦不断，而且醒来后可以回想的睡眠，质量会稍微弱一些，值得一提，修行到一定的阶段有可能梦反而增多这也是正常。
而睡眠时感觉非常快，而且没有梦境，有可能是进入深度睡眠，在这里是没有时间观念的，而且可以得到最大的补充，就是常说的寂静涅盘。

总的来说，应该是好的状态，推荐你看落羽道友请进一贴，其中有提到睡眠和深度冥想的关系，顺其自然，你会越来越顺利。

由此观之 嘿嘿我是精神充沛的 我发此帖是因为前几天看到有人发一个说精神衰弱的帖子 我就对照下自己 以防玩意 呵呵 看来是我多虑了 谢谢落羽兄