各练各的，一起练都可以。
本人男胖子，170CM,96KG。
时间在上班前，下班后，西区工作，东郊住，早上7点半开车上班，所以6点起床，有一个小时锻炼时间。下午视情况，一般6点左右下班。可以锻炼一个小时后回家。
求推荐，求前辈，求监督，求同伴。男女不限。只要胖子。