回复：发帖激励下自己，对比照，正在小练肌肉！！【健身吧】

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回复：发帖激励下自己，对比照，正在小练肌肉！！

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猥琐猫，大爱哦~~嘿嘿

26楼2012-05-10 18:48

27楼2012-05-10 19:30

不感兴趣

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28楼2012-05-11 09:00

O(∩_∩)O哈哈~，3q~~

31楼2012-05-11 09:07

体重下来了肚子也就小了，在加上后来每天做仰卧起坐

32楼2012-05-11 09:09

恩恩，谢谢，现在的目标是练出肌肉

34楼2012-05-11 09:15

大概5个月时间，其实就是控制饮食，完全不沾零食，还跳了2个多月的跳绳。不过现在有个问题是肚皮比较松=。=

38楼2012-05-11 09:26

完全不敢沾酒，万不得已稍微喝点，零食什么的还行，现在也吃

39楼2012-05-11 09:27

不感兴趣

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恩恩，继续努力

40楼2012-05-11 09:29

是啊，诱惑难挡啊，贵在坚持

44楼2012-05-11 09:33

俺也是典型的无肉不欢，有肉必吃。不过高脂肪的还是尽量避免，吃鸡鸭肉的时候我都不吃皮。但是酒这个东西千万不能过量啊，还好我不大喜欢喝酒，能挡则挡。坚持有氧才是关键。

46楼2012-05-11 09:52

48楼2012-05-11 09:58

恩，以前老是摇摆不定完全没效果，痛下决心，每个人都能成功！加油！

50楼2012-05-11 10:15

会的，坚持就是胜利

58楼2012-05-11 14:51

不感兴趣

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减肥大概用了5个月时间，现在正在练肌肉中~~~

59楼2012-05-11 14:52

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