1、心中无烟，视如无物；
2、戒烟非戒，努力戒是徒劳的，不努力就能戒才戒的掉；
3、在乎健康，在乎家庭，其他一概等而下之，甚至包括事业，友情；
4、打击每一次的复吸苗头，打击的方式不是拿食品替代，也不是硬抗，而是直接抛弃；
5、不要宣扬自己放弃了吸烟，心里要清楚意志决定结果，而非来自外力的监督；
6、烟就放在手边。我现在就是，烟嘴，香烟，烟灰缸，包括替代烟的花烟，都放在车上，桌上，随手可及。
我觉得，决定戒烟那一刻，我已经戒成功了，而非数着不抽的日子，意志决定结果。供朋友参考。
2、戒烟非戒，努力戒是徒劳的，不努力就能戒才戒的掉；
3、在乎健康，在乎家庭，其他一概等而下之，甚至包括事业，友情；
4、打击每一次的复吸苗头，打击的方式不是拿食品替代，也不是硬抗，而是直接抛弃；
5、不要宣扬自己放弃了吸烟，心里要清楚意志决定结果，而非来自外力的监督；
6、烟就放在手边。我现在就是，烟嘴，香烟，烟灰缸，包括替代烟的花烟，都放在车上，桌上，随手可及。
我觉得，决定戒烟那一刻，我已经戒成功了，而非数着不抽的日子，意志决定结果。供朋友参考。
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771楼2012-09-16 10:01
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