程兄，你是不是假模假式的戒酒，我的想法是，不在这儿说了，回头在戒烟吧里说

摘自戒断皇裳http://tieba.baidu.com/p/1488906641
13条美德：
（1）节制 食不过饱，决不饮酒。
（2）少言 说话必须对别人或你自己有益；避免闲聊。
（3） 秩序 物归其所，事定期限。
（4）决心 做应该做的事情；决心要做的事应坚持不懈。
（5） 俭朴 花钱必须于人于己有益；换言之，切忌浪费。
（6）勤勉 不浪费时间，只做那些有用的事情，戒掉一切不必要的行动。
（7）诚恳 不欺骗人；思想纯洁公正；说话也要如此。
（8）公正 不做害人的事情，不要忘记履行对人有益而且又是你应尽的义务。
（9）适度 避免极端；要容忍别人对你应得的处罚。
（10）清洁 身体、衣服和住所力求清洁。
（11）镇静 不要因为小事或普通的、不可避免的事故来扰乱自己。
（12）节欲 爱惜身体，不要有损于自己或他人的平静与名声。
（13）谦逊 。


摘自戒断皇裳http://tieba.baidu.com/p/1488906641
13条美德：
（1）节制 食不过饱，决不饮酒。
没招了，我找了半天，找到了，以为是少饮酒。
程兄，我支持你戒

好好爱自己！！！！！

坚持！
记住坚持！！！
最难得坚持！！！！！

《写给亲爱的自己 》（转自互联网）
亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。
　　亲爱的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，
　　因为这世界就是这么不公平往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。
　　亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。
　　亲爱的自己，学会聪明一点，
　　不要老是问周围的人一些很白痴的问题，那真的很无聊。
　　亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，
　　你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。
　　亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，
　　所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。
　　亲爱的自己，你可以失望但不能绝望，
　　你要始终相信，tomorrow is another day.
　　亲爱的自己，你不要老是想依赖别人，
　　更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，毕竟你们谁都不是谁的谁。
　　亲爱的自己，永远不要轻易对别人许下承诺，许下的承诺就是欠下的债！
　　亲爱的自己，这个世界只有回不去的而没有什么是过不去的。
　　亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好，
　　别人对你不好，你还是应该对别人好，因为那说明你还不够好。
　　亲爱的自己，
　　不管现实有多惨不忍睹你都要固执的相信这只是黎明前短暂的黑暗而已。
　　亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，
　　放过它，更是放过自己。
　　亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，
　　你也要好好爱自己，做最真实的自己。
　　亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情可能只是暂时的但友情是一辈子的。
　　亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。
　　亲爱的自己，记得要常常仰望天空，记住仰望天空的时候也要看看脚下。
　　亲爱的自己，相信你的直觉，不要招惹别人，也不要让别人来招惹你。
　　亲爱的自己，永远不要跟别人搞暧昧，你玩不起！
　　亲爱的自己，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！
　　但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。
　　亲爱的自己， 要快乐、要开朗、要坚韧、要温暖，这和性格无关。
　　亲爱的自己，要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。
　　亲爱的自己，永远都要有希望，永远都要向前，无论怎样，世界上总会有另一个自己在为你加油！

真心的和酒说永别了的人请回答，真的不需要一点点带酒精的东东来助助兴吗？

一天又一天、越来会越好！！！！！

坚持戒酒，快乐人生。

为了自己。更为了我爱的人！！！！！

戒酒，持之以恒

程兄，继续努力，好多兄弟也在观望，你不要有压力，戒酒这事儿我现在还不敢尝试！

酒鬼面对自己是痛不欲生。
家属面对酒鬼是生不如死！

中午、镇海、两瓶多啤酒，500ML的大梁山。
立场不坚定，咳嗽更厉害了。
后悔了，虽说是圆桌吃饭，失去了一次很好拒绝的演练机会。