可以从两端之一开始做或从里到外从后到前从上到下 这不重要要作这种改变的时候务必要让自己发挥功用 犹如某个改变已经发生
在整个系谱上一样否则所做的一切只是专注在某个局部效果上 而没有让自己去察看在内在所作的改变如何在实相中 导致了某种盼望在周遭看见的变化

楼主你好,楼主再见.
走前凑够十五字.


弃我去者昨日之日不可留，乱我心者今日之日多烦忧。
我也喜欢这句

黑我大李白

但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。我喜欢这句

抽刀断水水更流 举杯消愁愁更愁 这句我也爱

你直接喜欢李白不就行啦