最近很犯二地刻苦打基础啊
，但还是觉得训练不够，希望有这方面经验的球友指教下，本人学生党，早上大约45分钟，中午大约1小时（属于不怕太阳的），晚上也有半小时左右可以训练。
希望吧友们可以分享下你的训练方案～
最好是室内外都有的～
多多指教。
，但还是觉得训练不够，希望有这方面经验的球友指教下，本人学生党，早上大约45分钟，中午大约1小时（属于不怕太阳的），晚上也有半小时左右可以训练。希望吧友们可以分享下你的训练方案～
最好是室内外都有的～
多多指教。
多谢，因为是高二党，成绩也不够好，所以没有很多时间训练。
早上有跑步，中午在运球，投篮等等，因为班主任的缘故，一个小时也已经挺拼的了。
晚上在做一些身体的训练（貌似可以睡的更香），不敢运球，怕楼下的会烦……
谢谢指教。
早上有跑步，中午在运球，投篮等等，因为班主任的缘故，一个小时也已经挺拼的了。
晚上在做一些身体的训练（貌似可以睡的更香），不敢运球，怕楼下的会烦……
谢谢指教。
