好啊！咱一起减吧！

我今天又称了下，123斤了，减了一斤。
你怎么样？没我胖吧。。。

哈哈，和我差不多，我以前100，现在123（今天的新鲜体重）
加油哦！
你今天吃了什么，说来让我听听
我早上一个鸡蛋，一个小面饼，中午吃的粉丝面，但只吃了2/3,下午嗑瓜子了，然后晚上没吃饭。
亲，你吃了什么？

食谱必须定，并且要做记录的。
我每天晚上把一天的所有食物全记录下来，然后写个小结，好的地方就鼓励自己，不足的地方就提醒自己。
你怎么暴饮暴食了？