夏天到了，只穿一件上衣，所以为了美观我从上月就开始做俯卧撑练胸肌，但现在我发现**以上的部分确实练大了，练出效果了，但**却一直尖尖的，又肥又软，怎么办啊？就像初中的女生胸部刚发育似的，怎么练这块肌肉呢？把**练到胸下方？我都苦恼死了，这大热的天我都不敢穿稍微紧身一点的衣服，因为**那部分就是翘着，还尖尖的娘们死了，我小时候很胖，上初中后就瘦下来了，但**依然是肥肥的，我现在上高中，没时间去健身房，我家有哑铃，求大神告诉该怎么给它练小点…求救啊