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应Bboy亮亮 @夜小小小幕 的要求，我讲一下锁腰。
锁，就是保持一些部位的形状不变。
例如风车把脚锁直，意思就是把脚保持直的别弯。
具体腰的形状如下图：



顶

我想有些人会问：问题是怎么锁？
就把整个腰当做一个整体。————//PS：整个腰也包括臀部。 提臀和没提臀差别是天跟地啊有木有啊、
就像玩具人，除了几个关节，其他部位都是锁着的。
其实这个锁我也不会讲，就只是把它当以整体，不轻易去改变它就是了，方法得自己想想咯。

噜啦啦。乌拉啦。咔咔咔啦，哭啦咋啦笑了啦。

接下去讲第三个技巧点：手掌。
首先讲一种比较严重的错误

接下去的明天再讲啦！
小琳，我不小心爆了你。
@Bgirl_Lucine 对不起啊我不是故意的
@【非也非也】 sorry

下了哦

不是我说，好像猪蹄啊……好东西，顶个了

唉…我就是头立会倒立不会了…求助啊！QQ 1377820918

我花这么大工夫发的帖子居然没什么人看

天天练倒立 经常摔的路过 = =

没了吗?

那就是把手掌放平贴地面吗？

也就是说···离脚近点倒立？？是不是？？

是的。很多东西你往前倒了就是手放太远身，往后倒了就是放太近身。