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臂力棍的问题

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50KG的可以做10+下 做后手很痛
我应该继续吗 还是换做40KG的


IP属地:广东1楼2012-05-05 23:53回复
    慢慢练
    我可以做三十个 50kg


    3楼2012-05-20 11:19
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      2026-03-18 00:46:51
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      我16岁60公斤38个,80公斤最多一口气12个全校扳手腕第一.....!


      4楼2012-06-04 12:48
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        上次50G的被我扳断了一根.草~


        5楼2012-07-11 16:10
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          五十公斤以上的哪里有买,市面上见不到。


          来自掌上百度6楼2012-07-28 03:50
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            臂力棍我一个都整不了。怎么办。那个是练习小臂的力量吗?用的时候总是感觉有力使不出


            7楼2012-08-01 12:05
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              有一次我一下子就掰断了一根5000千克的! 仔细一看——幼儿专用、5000克


              来自手机贴吧9楼2012-08-04 16:27
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                100公斤我能扳300个,随便玩玩


                11楼2012-09-17 16:02
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                  2026-03-18 00:40:51
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                  我靠 都吹牛比赛么,,我晕


                  12楼2012-10-01 01:35
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                    60的我能掰20下


                    IP属地:江西13楼2012-10-17 21:01
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                      能弯最大的叫特大号,那要有腕力和臂力,一般人做不到


                      14楼2012-12-15 09:56
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                        市场上普通的臂力器60公斤的我能做三十个,但是双林牌的不行,力量太足,一个做不了


                        15楼2012-12-18 13:50
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                          我家有一60的,我只能做不几个,而且手腕会痛。


                          16楼2013-01-03 23:38
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