吹长号遇到了瓶颈，求指教

学长号已经有4,5年，目前高音到2，基础低音都没什么问题，国内考级书上的曲子基本都已经吹完（当然还需要深加工）。但是我吹号有一个问题一直无法解决，就是独奏时，我只能保持好的演奏状态30分钟左右，过了这个时间，我总是嘴巴发紧，开始鼓腮，可能是我由于以前的方法不对引起的，换了老师音色方面都有改善，就是坚持一段时间后，又回去了，请问高手有没有好的解决方法？谢谢