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【冰糖银耳雪梨羹】 原料:冰糖、银耳、雪梨、红枣、枸杞;
做法:1.银耳冷水泡发,撕掉根部,撕成小朵,雪梨去皮切小块,备用;2.将撕好的银耳、冰糖、切好的梨、红枣和枸杞放在锅里,加适量的凉水,炖煮至开锅,改成文火炖煮;3.待汤熬至黏黏的,这道银耳雪梨羹就OK了~


2790楼2012-06-06 19:54
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    【苹果柠檬汁】1.1个苹果洗净去皮及核,切成小块备用;2.苹果放果汁机中,加适量冷开水+50ml柠檬汁打匀,即可倒入杯中饮用~柠檬有健脾消食之效;苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化;苹果还富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘~酸酸甜甜的,夏天喝真的很赞哦~~


    2791楼2012-06-06 19:56
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      2026-02-03 02:53:14
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      【九种必吃的防辐射食品】1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;2、西红柿减少皮肤辐射伤;3、紫菜抗辐射因其含硒;4,辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏;5,绿茶减轻辐射影响;6,海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射;7大蒜减少辐射损伤;8、绿豆能排泄毒物;9黑木耳清胃防辐射。
      


      2792楼2012-06-06 19:59
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        做法
        1. 冬瓜切掉最外层的皮,保留一些绿色的部分,抗氧化的成分大都集中在皮里呢。莲子提前用冷水泡一个小时

        2. 冬瓜去瓢去籽切块待用
        3. 香菇蒂,平常吃新鲜香菇留下来的蒂晒干,煲汤用天然提鲜味
        4.
        切好的冬瓜和泡好的莲子还有香菇蒂和香叶一起放入锅中,加冷水没过,开火烧开后转小火再炖二十分钟至半小时,冬瓜呈半透明状即可,出锅前加盐调味
        


        2793楼2012-06-06 20:00
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          【7种美食让女人越吃越漂亮】1、增加肌肤的弹性-猪脚;2、帮助肌肤排毒-水果;3、增加肌肤的细滑度-豆浆;4、排水肿-红豆;5、加速代谢速度和美白-红糖;6、使皮肤细嫩有光泽-蜂蜜;7、美白滋润肌肤-薏仁加上牛奶。


          2794楼2012-06-06 20:03
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            【11个减 肥心得想不瘦都难】1.最好不要吃减
            肥药;2.四至七月是减肥的最佳时间;3.减肥当成习惯坚持;4.运动后不要吃太多;5.一定要吃早餐;6.睡前3小时不要吃东西;7.起床喝杯盐开水;8.多吃水果和粗纤维食物;9.不吃油炸;10.用蜂蜜代替白糖;11.牛奶喝脱脂低糖的。


            2795楼2012-06-06 20:06
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              6.8号要比赛的亲们、留下你的姓名、身高、和资料。


              2796楼2012-06-06 20:21
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                照片照的显瘦了,到底有没有瘦也不清楚


                来自iPhone客户端2799楼2012-06-07 08:10
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                  2026-02-03 02:47:14
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                  2800楼2012-06-07 13:01
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                    2801楼2012-06-07 13:01
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                      2802楼2012-06-07 13:02
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                        2803楼2012-06-07 13:02
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                          2804楼2012-06-07 13:02
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                            hh


                            2805楼2012-06-07 13:09
                            收起回复