是啊、是补充蛋白质的、

夏天包保鲜膜转呼啦圈、（很明显）我试过、但是又给我吃出来的。

我最讨厌吃蛋白、我吃肉、

我最讨厌仰卧起坐、因为肚子上肉多、人胖做不好、要瘦瘦的人做还差不多、我买的那个收腹机、但是没怎么用过、打算转呼啦圈、包保鲜膜、现在天热、包半个小时、肚子上都是汗、如果再加瘦体霜（淘宝有手工的卖）效果更加好、

嗯嗯、我明天开始食物减半、或者是清肠一天、拍下毒、

我又翻了、

给点动力大家、看看、瘦瘦的多好看啊、

羡慕吗？那就减减减、

那就先原地跑步嘛，不是有个很有名的赵亦然吗？

那就先原地跑步嘛，不是有个很有名的赵亦然吗？

我刚的减肥茶不错哦，我在上？wc了

跑完要按摩下小腿

刚有几个新加的妞妞啊？晚点我加到表格里，希望大家不要弃贴噢，

没事、没事、人太多的话我就怕有妞妞半途而废、我会很伤心的、

比如先跑20分钟、几天后到25分钟、慢慢加、你不会只跑步吧、还加点点别的运动吧、整体时间有1个小时左右很好了、