快乐戒烟，快乐生活，快乐一生。 尘归尘，土归土，及尽繁华，不过一掬细沙。天上天，人上人，待结硕果，已是满脸皱纹 ，花非花 雾非雾 如梦似幻 怎得半世浮闲 .

心态对于戒烟是至关重要的,吸烟主要是两种原因互相作用造成的,一种是生理上的,就是对尼古丁的需求;另一种是心理上的,就是社会上对吸烟而产生的一些虚幻的作用进行暗示,以使我们错误的认为吸烟可以解忧排愁,赛是活神仙,同时也对戒烟产生恐惧和害怕失去吸烟带来的享受.因此,我们要调整好心态,真正认识吸烟的本质,戒烟的心态.


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戒烟与心态

成功=心态×方法×行动力

回复81楼:与烟分手

心无挂碍，故远离一切颠倒梦想。”不错，只要我们“心无挂碍”，随时“放下执著”，就可以远离梦魔。

少一分物欲，就多一分静心；少一分占有，就多一分慈悲，这就是禅者的安贫乐道。安贫乐道之人，不会因为追逐而丧失真心本性，即使是粗茶淡饭，也能享受一份独有的平凡与宁静。

舍得既是一种处世的哲学，也是一种做人做事的艺术。凡是大善之人都能舍，凡是大智之人都敢舍；有舍有得，不舍不得；乞丐一生过着“得”的日子，善人一世过着“舍”的生活。生活中苛求得太多，你就会背负得太重。“大舍”是有大远见的一种境界，而大舍的必然结果是“大得”。

自然之美

持戒，淡定。

放弃是牺牲本来属于你的，放手是放下那些从来就不是你的。

聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情。曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来！

心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。——戒烟就能改变人生

许多事情，总是在经历过以后才会懂得。其实，生活并不需要这些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。戒烟吧!

一杯清澈的水，不停地摇晃，它不会清澈；一杯浑浊的水，不去摇晃它，会自然清澈。心亦如此！如总摇晃不停，会处于混乱状态，每天给自己一点时间沉淀，和自己沟通，这样你的心会相对清静，不再那么烦躁。……戒烟就是调心 态