天热起来了，看到吧里减肥的姐妹成果不错啊，偶也想减了，但是懒人那，节食太痛苦了，就运动吧。同事团了10次的健身券，到5.31啊，偶要了一个，准备运动运动，希望能减点肚子。不行就当锻炼身体

88元/10次，便宜吧，主要是离开公司近，走过去15分钟，下班后可以直接过去。昨天第一次去，5点半吃好晚饭的，慢慢晃过去，到了走了10分钟踏步机，然后是6点半的瑜伽课，55分钟，偶是第一次，骨头也硬，做到后面就不行了，别人都做的挺稳的，偶不行，老倒下，那个伸腿啥的做不来，被老师纠正一次，还好是代课的老师，就是让大家跟着一起做，没找人师范啥的。。今天就觉得脖子有点酸，其他没感觉。今天再去，随便动动，不瑜伽了，难。

我对自己是不抱希望啦，运动是铁定不成的，中午吃完饭都不愿意顺路去遛弯。
昨天计划得非常好，晚饭不吃米，煮了两根玉米，觉得量已经够大了。
结果到了晚上10点多，吃了一个芒果冰和一个可爱多。。。唉唉，所以我还是正常吃饭吧。
在你们的楼里呐喊助威哦，加油！

天这么热，看着太阳就觉得减肥很痛苦，幸好我不用减肥，哈哈
越低级的汇报成果啊！！！

昨天晚饭是全家的百叶包肉饭，除了米饭剩了一半其他全部消灭。要运动不能吃太少，偶不喜欢肚子饿的感觉。昨天忘记称体重了，晚上去称一下明天来汇报

昨天和今天中午饭后都出去走了，大概35分钟吧，沿着树荫走，挺好啊，今天有风，看着太阳大，但不是很热。昨天去会所办好了，那里小区环境挺好的，树荫浓密还有鸟叫，感觉很好

我昨天去办了一张年卡。。。家旁边，1780一年。。神马肚皮舞。。瑜伽之类啊。单车器械啊。都有。。。洗澡的地方挺大。。。俺就想了，，实在没事过去洗个澡好了。。

你那卡不是很便宜啊，不过偶没经验，从没办过这种卡的。这是因为团购，大家都团了，有人多出来偶就要了，可惜偶不会游泳，不然游泳也挺好。今天偶想去跳舞或者简单的运动，听说这个简单，比瑜伽轻松，老师也不管的。今天东西都带齐了，拖鞋衣服啥的，运动会冲个澡就回家睡觉。昨天没带，上好课歇了会身上的汗干了就回家了。这吧里瘦子太多了，不减点真不好意思那

偶同学和偶一样高，才90斤，偶都不知道110几了，清明的时候称过，现在都不好意思称啊，目标110以下，咱心态好，不求速减，最好是肚子瘦下来就知足了。不然夏天不好意思穿裙子了

也不用太节食，平时吃饭吃七成饱就行了，再加上你运动，应该能瘦一点的

下班，晚饭4点半吃的，去运动了，88，祝大家周末愉快

运动加适当节食，会更有效果的
加油加油！