额，我家开商店的，一月吃180个鸡蛋，每餐2个！

你一个月180个？？？ 我一个月120个。我学生一个，再吃伙食费都不够了。 本来想每天8个的。但钱不够。

去买生的，回来自己煮啊！　五块钱能有快十个了！　呵呵！

每天8个...膜拜！

对啊。 可我是学生党。。 早餐除去鸡蛋不说。 白开水+3块钱的肉饼。 午餐+晚餐都是6块 。这样就15块。再+上水果钱3-4块。一天伙食费20左右。这样一个月要600左右，加上水电费通信费。一个月700左右。 。。。 不敢再多吃了。。 只能慢慢来。。

吃太多 也补不到什么

吃太多 也补不到什么

是吃太少，补不到什么. 一个正常成年男子每天需要的卡路里大约为2400卡。这是基础生命活动需要消耗的。你要想获得muscle.就必须获得更多的能量，这样才能长肉。不然你消耗的比吃的还多。会长肉吗？