记录一下：4月29日我开始我的减肥，体重115斤。早上一碗粥一个鸭蛋，中午一个凉拌茄子和苋菜（炒的）没吃米饭，晚上一碗米粥和萝卜干。吃了好多草莓还吃了一个苹果
4月30日早上一碗粥一个鸭蛋，中午一个凉拌茄子1根黄瓜，同事们说凉拌茄子难吃死了，我也觉得难吃，可是据说茄子抄的时候吸油多，生茄子到了肚子里也会吸油，到了三点多有点饿了，吃了一根黄瓜，晚上一碗粥和莴笋（炒的）一个苹果
5月1日早上一碗粥一个鸭蛋，一根香蕉。中午不记得了。晚上吃了一盆海带没吃粥，吃了一个苹果，
5月2日早上一碗粥一个鸭蛋。中午一块凉粉凉拌，一根莴苣凉拌吃得我撑死了。带了一根黄瓜备饿的都没用上。晚上一碗粥萝卜条，一根香蕉。今天上午称了56.75kgs
5月3日早上一碗粥一个鸭蛋，中午凉拌2颗莴苣上面的叶子一根黄瓜，留了一根黄瓜备饿，晚饭还没吃今天上午称了55.9kgs。

再次记录一下，怀孕前105，生孩子前150，生完了138，月子做完128，回妈妈家养到130维持了两个月，后来孩子拉肚子医生说要断荤断了两天124，去上班一个月变成115，适应上班了冬天加上衣服120，可能净重也就115-116的样子，海吃也这样。我的目标是100斤

5月3日晚餐一碗粥加萝卜条，嘴巴馋吃了根香蕉。
5月4日早饭一碗粥一个咸鸭蛋。早上称55.5kgs，中午凉拌凉粉，一根黄瓜，一个白萝卜留着下午饿备吃。



5月7日中午一个香瓜，三点半一根大黄瓜，晚上一碗粥，5个吉林省的特产，四个荔枝，还有瓜子完蛋了吃多了，没管住嘴巴。
5月8日早上一根大香蕉，一碗粥，一个吉林省的大饼，中午凉拌粉。由于昨晚乱吃，今天体重没有下降，反弹了一点点55.05kgs也不算反弹吧因为今天没大号。晚上一定要管住嘴巴。

5月8日晚饭半个香瓜，五口粥。但是晚上喂宝宝杏仁我也偷偷吃了一颗。
5月9日早饭一个吉林省大饼一碗粥，中午一个香瓜。上午称了54.85kgs，掉的很慢呀。不过没涨就对的。

5月9日晚饭半碗粥加萝卜干吃了一段鱼，嘴巴又馋了。
5月10日早饭一碗粥加咸鸭蛋一个。一碗蜂蜜水，有点便秘。今天称重54.60kgs。幸好晚上吃的鱼没有增加什么脂肪。

5月10日中饭一根丝瓜一个鸡蛋两片青菜一小朵西兰花烧成的烫，晚上半碗粥萝卜干一个大苹果
5月11日早饭一碗蜂蜜水一碗粥两个咸鸭蛋的蛋白，蛋黄都省给孩子吃了，早上称了54.45kgs，掉的很慢不过再掉就是好事。

5月11日中午一根丝瓜，一根黄瓜，几颗青菜烧的烫。晚饭来客人了吃了粽子苹果还吃了好多蚕豆豌豆，居然还吃了几片肉，扇嘴巴。
5月12日早上粥鸡蛋，中午哈密瓜，晚上哎还吃了，姐姐家小孩100天好多好菜，实在忍无可忍，吃了，然后想反正吃了再吃点，一直吃到撑。
5月13日早饭粥鸡蛋，不争气的我，今天还是吃了好多中午一个橙子五个鸡蛋糕，后来还吃了三个橙子。哎，晚饭我吃了两个粽子还吃了苋菜，瓜子一堆。
5月14日早饭粥鸡蛋，中午丝瓜蚕豆豌豆汤，橙子一个。下午称54.80kgs，看看体重反弹了就不是不能吃啊。

5月15日晚饭吃的什么呀，不记得楽，5月15日早饭一个鸡蛋一碗粥，中饭丝瓜蚕豆豌豆，体重54.75kgs，晚饭一个苹果一个橙子，一根香蕉
5月16日早饭一个菜包，一个黑米糕，中饭一个香瓜，体重54.60kgs。周六海吃的需要用一周的时间才能挽回奥。哎！今天周三了还没到上周五的体重水平。看看明天能不能到54.45kgs啊！

我想问茄子怎么凉拌啊？

就放点麻油，酱油粗，蒜泥，喜欢吃辣椒的可以放点辣椒酱，因为茄子没有什么水分，倒一点点白开水.如果你觉得太难吃了,你可以把茄子切成四五条用开水不放任何东西水煮熟了然后蘸酱吃,辣椒酱,甜酱,咸酱都可以

5月16日下午两点多就饿了吃了一个橙子，同事给了一片面包，晚饭一晚面疙瘩后来饿了吃了玖点多喂孩子的时候我又偷吃了面疙瘩。面疙瘩太好吃了，要是以前我能吃几碗。
5月17日早饭一个菜包半碗粥，中午炒的胡萝卜也不知道婆婆炒了几个一堆油，我估计至少有三个胡萝卜。体重54.40kgs，终于恢复到上周五的水平了，要是上周不还吃估计这周能进入54kgs以内了。

又要折腾减肥了，体重56.7kgs，目标52kgs，需要减去4.4公斤，就算10斤。
2017/5/16 早饭一碗粥一个鸡蛋，中饭肉丝炒花菜+黄瓜，晚饭两个韭菜肉饺子，一根黄瓜，一碗酸菜鱼肉，酸菜鱼太好吃，没有禁住诱惑，罪过罪过。
2017/5/17 早起称重56.1kgs，早饭一碗粥一个鸡蛋，中饭两根黄瓜两个西红柿，晚饭两个西红柿一根黄瓜