亲们做撕裂者频率不要太高了能做全的两三天做一次就好【腹肌撕裂者吧】_百度贴吧

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亲们做撕裂者频率不要太高了能做全的两三天做一次就好

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送TA礼物

IP属地:吉林

1楼2012-05-02 14:49回复

一天一次

2楼2012-05-05 23:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

一样

3楼2012-05-17 23:35

一天一次，练一个半月感觉腹肌撕裂者x强度不是很大。试试负重仰卧起坐车吧！练力量，腹肌撕裂者x是健美的。

来自手机贴吧4楼2012-05-26 22:31

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