快答复呀，正想学习。

吹牛，有那么痛吗？还刀割锥刺？

在正确的桩架和意念诱导下，产生疼的原因：
大成拳桩功中的筋骨训练，主要是让部分肌肉纤维有序化，帮助筋腱传递筋骨的力量，让部分不能有序化的肌肉纤维剥离筋腱，防止其阻碍筋骨力量的传递，再通过紧梢节的锻炼，很快就能将周身大筋挑撑起来（在此指小臂以前，小腿以下部分）。
站桩使筋骨变化的过程当中，肢体会出现诸如麻、痒、酸、胀、软、痛等等功效反应，特别是筋骨、肌肉的疼痛，有时让人感觉好似火烧身，有时又如同刀割锥扎痛难忍。肌肉的酸痛刚过，又会出现肌肉纤维断裂剥离筋腱的裂痛，接着又是筋腱拉伸的疼痛和骨骼发生生理变化的胀痛。此部功结束后，就会明显感觉到功夫上了身。
以上认识，当否？请明士评价！
大家还比较关心的是：一般情况下，从筋骨训练开始多久，一次站多长时间，才会发生上述剧痛的良好反应？请付大师为大伙指点迷津，致谢！

真是遗憾，也许是我所讲的不合同志们味口，我刚发的“友好提示”贴被删了。根据记忆，我再发一遍。
友好提示：
学练大成拳至少应具备以下2个前提条件：一是有十分过人的毅力，比如站桩，经过一段时间的磨练，要能站到一个小时以上；二是通过各种途径，切实掌握大成拳修练要诀，仍以桩功为例，如果是练养生的，你可以照葫芦画瓢，养养浩然之气，站时以求松适当配以一定意念就可以了，如果是练技击，那么你要做到形松意紧，抻筋拔骨，上下左右前后对争，整个人象绷起来一般才对。
倘使习者不具备上述条件，最好别浪费时间，有句变话说得好，“生命诚可贵，时间价更高”。有的人不具备上述条件练了很久，始终不出成果，没有找自己原因，于是乎长吁短叹，甚至责怪佛主没有教真东西。
以上个人感言，谨望习者体会。

答案还没出？等着看笑话。

刀割锥刺麻痒酸胀剧疼，这些是精华？那用刀刀锥锥弄你一下，看你能站住么？吹的。刀割锥刺可以用来勉励爱好者刻苦锻炼。

对牛弹琴

怎么会有没事干的小孩发贴，请家长看管好了。

是个没人要的孩子,狗不吃的孩子。

好贴！有道理！顶楼主

疼痛是肯定有的，没练过的就不要乱说！楼主说的很好，练拳毅力最重要，我从没接触过武术，从小体虚又很瘦，从不认为自己有练武天赋。接触大成拳，是我在爱情、身体、工作都受伤的前提下（从学校到出来工作谈了4年的女友把我甩了，手又受了伤不能用力，工作也辞了），前段时间我真的是处于人生的低谷，曾一度怀疑人生的意义何在，是父母亲人朋友的关心使我从新找到希望。我接触学习大成拳是个偶然，学习大成拳一部分是兴趣，另外就是想通过自己坚持站桩来锻炼毅力磨练性格。我站浑元桩从最开始只能站20来分钟就双腿发抖，到现在一个多月时间了一次能站一个半小时，站完就是汗流浃背，浑身很舒坦的感觉。

现在站1小时混元桩，然后站半小时技击桩，这样可以吗？现在出汗少，只有湿透皮肤的细汗，是否正常？

练功发生偏差的人，是不是走偏了的气会刺激他，使他骂了人才感觉痛快？如果是这样的话，不妨找人纠偏。