米有人没有关系
一个人坚持也是挺好的
我想说。。万恶的验证码!!!

共勉一个

欢迎啊亲
祝我们减肥都成功!!!

我同事吃红小豆，红小豆可以减肥

煮汤么？

我要去洗澡了昂。。。

我回来了。。
好了
从现在正式开始吧

从出生讲起。。
因为妈妈是大龄产妇的关系吧，总之我的身体从小就不太好，听我妈说那时候三天两头要往医院跑。所以我妈把我养特别好，并且我爸当时还在食品厂工作，天天带神马薯片，酸奶（那时候的酸奶大家懂的，那叫一个厚，跟老酸奶一样，现在那些和过去不好比啊），我的幼小的身体渐渐丰腴，可是不知道怎的，我的胃特别不好，估计我从小饮食就不规律的关系吧，要么狂吃，要么不吃的，总而言之我到现在都在悔恨当时的年幼无知昂，现在减肥总要顾及我那颗脆弱的胃。


我要非常感谢我亲爱的哥哥，因为我哥比我大10岁的缘故，三年一个代沟嘛，我和我哥并不是太亲。记忆最深的是幼儿园毕业的时候爸妈去上班，我哥来幼儿园接我回家，我哥那时候骑了辆特别拉风的自行车（起码那时候对于年幼的我来说是这样的）停在大门口，我屁颠屁颠地跑到我哥跟前，然后他就把我载回家了，再然后。。我就什么都不记得了。。大家会说这貌似有点过简单或者有点平淡无奇，但这真的是在我记忆中比较美好的回忆了。
还有比较深刻但并不特别美好的记忆就是我哥总找我谈话（起码已经两年没了，因为哥哥总是很忙的缘故吧），先前我就提到过哥哥比我大十岁，反正我对他的感觉是特别怕又带了点敬重（因为我哥真的很了不起）。大多数的谈话都是关于学习的，到后来我哥会跟我说起减肥的事情，他说：“哥哥在外面看多了，这年头，女孩子没有好身材好脸蛋在社会上真的会吃亏。”“其实减肥是一件再简单不过的事情，如果连减肥你都不能坚持，更别提将来什么事业了，那是更艰辛的事！”“别做会让自己后悔的事！”就这三句我记得特别深刻，呃，有点惭愧其他都没怎么听进去。。但这对我来说都是至理名言啊！那些伟大的哲学家对我来说太遥远，他们说的话也顶多当初看过且过，可是我哥却是活生生在我面前的榜样，可以说他有今天的成就真的是苦熬出来的，那可比减肥难得多，我想想我把自己养那么胖，而且到现在才有真正减肥的信念真的是万分惭愧的。

楼楼…我们一起吧…我初二学生党不吃上课晕了会死的，所以计划很宽松，而且内宿生，不要嫌弃我…1.56  124J     不瘦这个夏天就死不穿短袖  可以叫我小强可以叫阿瑾=3=  【小强这个名字女生真心可以用】               

前段日子看了莫璇的减肥天书，看了之后感触颇深，我知道我做不到像她那样每天就三片三文鱼，还有那么高强度的运动，因为我没那体质，而且。。我家附近买不到三文鱼。。
（题外话：我刚听到我妈说了句话有点火。。那大腿和我女儿一样粗。。）
我现在的食谱就是早上两片全麦切片（吃完饭以后我会吃维生素A和C），然后中午一个苹果，其他就是矿泉水，放学回家以后会喝我爸泡的生普洱。晚上睡觉之前我会做仰卧起坐，50—100个。偶尔会做郑多燕的第一套（话说挺有用的，记得第一次做的时候，天天坚持做，真的是一天掉一斤的，那时候还没有刻意注意饮食）。
这样的食谱我从4月23号就开始了，那时候是从167减到162左右，早上去学校的路上有时候乘轻轨，爬楼梯的时候有点小晕，但还好啦。每天最大的信念就是第二天早上七点我就可以吃早饭了，还有脑海里面自己那臃肿的身体！


欢迎！！我就叫你阿瑾吧~你可以叫我小菲~

（又是题外话。。前面的验证码里面有个“胖”字。。看吧。。连万恶的验证码都在鄙视我了）

话说，有时候我真的有点自卑，看见男生我就假装很屌其实很灰溜溜地快步走过。我很敏感，而且带点神经质，我总怀疑那些讨厌的男生还有我讨厌的女生会在背后说我如此如此胖，说实话吧，我有时候真特么看不起自己，都这样了还没有减肥的决心。我总在心里想象自己减肥成功以后惊艳出场的样子，可这总是梦，从来都没有实现过，只有自己流口水的份。