共勉。。

坚持就是胜利加油

呵呵楼主伙食可以哦，学习中，计划增肥

5月3号 今天上班
8点 手擀面吃了一碗 鸡蛋一个
10点 牛奶一杯 （新养道 乳糖水解易吸收）250ml
12点 食堂的饭跟庙里的伙食一样 唉 悲剧
18点 一碗半米饭 莴笋 红烧肉（隔一天的） 鱼汤 鱼都是我吃了 还喝碗鱼汤 撑的我 还不是为了多长点肉
在淘宝的拍的电子称回来的 藐视我瘦了 悲剧 俯卧撑和仰卧起坐晚会坐
一半睡觉前喝杯全脂牛奶


加油啊...我和你差不多高...但是比你重十斤...我还想重十五斤...

我要加油 想到食堂里的饭菜 唉 我今天称了 又瘦了 悲剧

我仔细看了下 发现你还是东西吃的太少了

昨天停电了 把5月4号的帖子 补回来

5月4号
6点30 一碗面 一个鸡蛋 全脂牛奶一杯
7点30开始上班
10点 一个大馒头 1杯 （新养道 乳糖水解易吸收）250ml
12点 一大碗米饭 食堂的饭菜真悲剧 和尚吃的一样
12点30至1点30午睡
15点 一个大苹果
18点 一碗米饭 一碗鱼汤
20点 一个大苹果
21点 俯卧撑 4*20个 仰卧起坐 做滴肚子痛 做了20个
21点30分 一杯全脂牛奶
很晚了 准备睡觉


5月5号
早上6点30分 手擀面一碗 鸡蛋一个 忘记喝牛奶
在街上买个馒头 怕上班时候饿肚子
10点 一个大馒头 1杯（新养道 乳糖水解易吸收）250ml
12点 米饭一碗 食堂的饭 我已经无语了 为了长肉
15点 优酸乳一杯 250ml
18点 一碗米饭 一碗鱼汤 青菜 酸菜
20点 一个大苹果
21点 俯卧撑 20个 仰卧起坐 肚子痛 做了20个
全脂牛奶 晚点喝


俯卧撑 肚子痛 悲剧了

全部看了，楼主的增肥计划和我同一时间，差不多瘦，体能也差不多。
楼主的伙食正餐伙分比我好些，吃得也多些。付食比我少些。
还有，楼主不吃夜宵，不应该呀？

长了多少啊？

为什么

没有夜草哪能肥呀……