11年烟龄，每天大概抽30支烟，从来没想到过自己能戒烟。
只是最近因为时间比较空闲，发现自己抽烟越来越凶了，所以想控制一下自己的烟量。原计划是4月23号到5月5号不抽烟，这之后控制烟量在每天5至10支。
所以从4月23号起我就没有抽烟了，同时在网络上有意识的去收集一些戒烟知识，已经在戒烟吧看了很多帖子了，也看过了卡尔的这书。
在这里发帖，我不要再是控制烟量了，我之所以以前不敢去戒烟，是因为自己的无知，自己对于吸烟与戒烟的不了解。现在我也要做一个快乐的非吸烟者。