如果你是一个胖子，或者你想要更完美的身材，算了还是说你是个胖子吧，早上一起跑步减肥吧啊，
时间：每天早上5点40分 理由：可以改掉懒床的习惯
目的地：秀水公园 理由：那里空气好
持续时间：1小时10分钟 理由：超过20分钟时有氧运动，可以消耗脂肪
历程：1500米左右 理由：没有1500米的话时间不够，你的肺活量也不会增加