今天是第五天，早上起来称了一下，瘦了6斤，很是开心呢

今天早上食谱：大米红枣稀饭
全麦面包1片
一小块豆腐
白水煮鸡蛋1个
清拌黄瓜

只要早上吃的营养才会给一天的减肥带来好精神,要想减肥,运动加节食才是王道!



万恶的验证码....

这也是我正头疼的验证码

小s减肥语录： 1.胖子没资格吃！等你瘦了再说。
2.你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
3.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为真有本事怎么着，外表更重要。
4.女生一定要爱自己。你就记住：胖子是没有前途（钱途）的！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
5.不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃胖就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁的女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多
6.减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
7.没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
8.如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
9.你们要自己加油。要证明给自己和一些傻叉看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
10.要瘦就一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

以前的忘记密码了，从新申请一个，验证码真的好麻烦。。
我是刚开始减肥的，，没有结婚，因为体重问题，现在还是单身、。。

我是新手，哪个级别就不用验证码了啊？亲你体重喝身高是多少呢，我们一起加油，一定会瘦下来的，我已经坚持5天了！

要是我减三十斤我就圆满了
100天呢。我今天第一天。

158 63
我今天第二天
早上吃撑了
现在一点都不饿

早上去跑步了。回家之后自己打了豆浆喝了一杯。