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大神们 少练一会儿 求指教

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现阶段的健身目的是希望增加肌肉的爆发力和耐久力或其一 需不需要天天练 应该怎么练 求个计划或意见


1楼2012-04-28 19:35回复
    目前练了半年了 自顶


    2楼2012-04-28 19:38
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