我最近才开始打篮球 13岁 身高165cm左右 体重70斤左右（很瘦哈）我喜欢当小前锋。不知道该怎么训练？另外我体质很差 跑不了几下就开始喘气 该怎么锻炼体质呢？虽然我才打了一星期左右篮球，但我很喜欢打，喜欢各位告诉我一下怎么训练。 另外，能告诉我篮球的规则就更好了（每次我打的时候 他们说什么二运，走步，我都不知道什么意思）。

我身体很差 别人还说我是玻璃做的 我还很不经撞 该怎么练好身体呢？ 还有什么是球感啊？

13岁1.65..羡慕啊- -
我高1了才170....
建议LZ每天吃好点吃多点
在吧里看教学视频,
最关键的是要多练习多打球,
身体的话
去野场跟别人进行身体对抗- -不要怕疼,对抗多了自然就好了,
吧里都有帖子的,可以去看看,

噢

165就70公斤了。。