屌丝·求不困难的练腹肌·还有2个星期·可以和女神见面【健美吧】

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屌丝·求不困难的练腹肌·还有2个星期·可以和女神见面

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1楼2012-04-27 22:51回复

硅胶

IP属地:四川

2楼2012-04-27 22:53

不感兴趣

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都知道·屌丝一般宅在家 ·身体一般手很瘦弱·不知道各位可解·？

3楼2012-04-27 22:53

2个礼拜不可能至少一年成型。你现在才知道？

4楼2012-04-27 22:53

真心求·不开玩笑

5楼2012-04-27 22:53

要腹肌的话可以采取另外一个极端的手法。减脂。2个礼拜可以瘦下来很多。
晚上不要吃饭了。白天随便吃。每天跑1个小时有氧运动。速度中慢速

6楼2012-04-27 22:56

我多少有一点只是希望能在显出来些·已有4块隐约出现

7楼2012-04-27 22:56

2星期能练什么什么样子就什么样子吧,女的不一定喜欢腹肌,别意YY了

8楼2012-04-27 22:56

不感兴趣

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我不胖·

9楼2012-04-27 22:57

那就减脂吧

10楼2012-04-27 22:57

你见面难道还漏腹肌?又不是2星期后和她上床

11楼2012-04-27 22:57

2个礼拜就已经是个玩笑了

IP属地:四川

12楼2012-04-27 22:58

不相信屌丝的逆袭嘛·亲

13楼2012-04-27 22:58

隐约有些不突出

14楼2012-04-27 22:59

不感兴趣

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腹肌本身的肌群特点就决定了很难长很大很厚，按照你的想法6楼已经给出答案了

IP属地:四川

15楼2012-04-27 23:01

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