回复：★分享★12.04.26★如果你避免不了熬夜，那么请注意看

还用来上课······

我得告诉你个好消息 我的体重下白了哦~~~腰瘦了三厘米哦~~~~~

买糕的 嫩棉素神马专业 介么重的功课啊

哇靠 尊滴假滴 嫩介个太见效了吧
瓦有个疑问捏 真一
瓦每天晚上做蹬自行车400下 感觉大腿会酸酸的 但素歇一会就好了
做侧抬腿的话 根本米有反应诶 只是小腿会很酸 素八素瓦侧抬腿滴方法搞错鸟

设计专业
就是不停的做啊做 发现没有灵感
然后就坐在那想啊想
好不容易想到了 开始做啊做
又发现这个方案不对
于是又想啊想
其实想的时候比做的时候多

设计专业啊 怪不得捏 介个最费神鸟
瓦最不爱动脑子 感觉做设计滴都素神人啊

我一直都是这么做的，是我高中的时候在减肥书上学的哈~~
觉得长期坚持 挺有效的呀~~~~~~
当然我还做别的运动
一个半小时跳舞毯·
在腰上缠上保鲜膜
出汗就跟流水似的啦~~~
哈哈~~效果还是有的~~~

唉 对未来的前途感到迷茫啊····
可能一直要这么熬夜
因为好不容易做出来的东西，可能因而个人喜好而被全盘推翻····

还要保鲜膜 太太痛苦鸟 真一

不痛苦的 这样运动事半功倍·哈哈~~
而且偶运动也是为了锻炼身体，不仅仅是为了减肥哈~~~当然能瘦最好最好了~~~
每天运动 身体会健康很多~~~~

但素嫩选择这一行了 肯定素对它有超出别的行业的兴趣和热情咯 坚持啊
只要自己每次都尽心尽力了 自己不后悔就行
不过工作以后 肯定得适时的改变一些 才能适应社会

那倒是 比见天滴坐着强多了
瓦滴疑惑嫩还米有解答内 35楼 巴里巴里

没有错呢 不会持久累的，这个运动是紧紧肌肉 锻炼肌肉，我侧抬腿都是大腿肌肉酸哎 你肿么是小腿啊~~~~

疯狂支持！！！！！

很高兴帮的上忙 因为自己看着很有用 所以觉得应该有同样需要的人，祝您的女儿考个好成绩哦~~~~最重要还是合理安排时间，会休息的人才能更好的工作和学习~~~~~