增肌过程怎么减肚子上的脂肪【健美吧】

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请教前辈们本人181 73kg 不是胖子啊健身快6个月了别的地方还好就是肚子上有一层
脂肪怎么能再增肌的过程中还能减掉肚子上的脂肪呢跪谢

送TA礼物

1楼2012-04-24 21:32回复

这个课题。。。我也在面临。。。。暂时还没实施腹肌锻炼。。。就光长肌肉了。。。肚子也吃出来了。。。。要不。。等我腹肌练出来后告诉你心得吧。。。我只会增肌嘿嘿很少懂的减肥

IP属地:江苏

2楼2012-04-24 21:59

这个问题被问过好多遍.但基本上都是无解.你看哪个健美运动员在比赛或是拍照时不是收腹.吸气的.

3楼2012-04-24 22:00

恩我会关注你的呵呵加油啊

4楼2012-04-24 22:16

恩是啊一直无解说的有道理

5楼2012-04-24 22:16

我也很想知道啊，183，80kg，只要把肚子上的肥肉一拉那就是六块腹肌，要不就是八合一的大腹肌。郁闷，悬垂举腿和仰卧起坐只增肌，对体脂没什么作用

来自手机贴吧6楼2012-04-24 22:38

鱼与熊掌不可兼得

7楼2012-04-24 22:42

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