为什么要封我的帖子呀？
我正准备发心法那
虽然对于那些口诀每个人的理解都不一样，但是毕竟可以将自己理解的一些浅显的东西写出来分享下吧。
不管怎么说吧，内功心法虽然多，但却有相通之处。本人练习内功心法也有16个年头了（那个...虽然是被逼的...），对于一些基本的东西还是比较了解的。至于我练得大家别问我，家里不让透露（我知道这是藏拙），我唯一能做的就是在大家没有找到正确的修炼法门之前，让大家可以按照正确的方法打好基础。
当然，这种修炼方法很难出气感，但是绝对正确，只要努力修炼，以后修炼其他功法的时候等于是有了根基一样。
好了，废话不多说，切入正题，我是不会用那还总类似于文言文的文字给大家写的。
首先，看过我帖子与我回帖的人都应该发现一个问题。我对于内功与一般人理解是不同的。我对于内功的理解其实就是一种精神状态，我一直试图用比较科学的、通俗的方式来解释内功，你不要抱着想金庸大爷写的那样神奇的念头。所以我在写这篇文章时候，有不同意见的可以提，但是别骂我。
切入正题。
关于内功修炼时候的姿势，传统的还是打坐（金庸大爷惹的祸），这个只是的唯一好处就是在行玩周天的时候你可以比较直观的感觉到那种气感的存在（在已经有气感的情况下）。然后我还实验了数种修炼方法，最后得出的结论是：打坐效果最好、躺下次之、站着最差。
那么，无论你是喜欢什么姿势，行气的方式都是一样的。
行气是在有气感之后才存在的，但是在没有气感之前，你可以以一种类似于行气的状态来模拟行气的感觉，以此来达到精心、养神的目的。
这是前期，后期有气感之后你才会体会到这样做的好处。
下面是我教大家的方法。
首先先选择一个自己喜欢的姿势，然后闭目养神。待呼吸与思想平稳之后，意存丹田。
（把你的意念控制在丹田附近，意念是指你的思想，丹田在肚脐下三指处。丹田一般很难被你的意念所找到，每次都会有偏差，这里我教大家一个小窍门。你可以用力掐一下你的丹田位置的肚皮，但后迅速用思想去感觉那里，然后慢慢将思想往后延伸数寸就行。每个人的丹田所在位置时候偏差的，我不能将具体的距离写出来，只能靠大家感觉）。
这是最简单的。意存丹田是内功修炼的毕经步骤。当你已经可以轻松的用意念找到丹田的位置的时候，可以开始下一步了。
想像你的丹田处有一股气流（这是产生气感的一种简单的方法，不过很难真正产生），然后控制这股气流行周天。
一般来说这个时候我是不建议大家行周天的。因为那会对你后期修炼时候产生误导。
所以你可以大致的想像气流流经的位置。分别是丹田、左半身、左肺、心脏、右肺、右半身、丹田。左右半身都是比较靠外的，但不能在外。
这是练习你对以后气感的控制力，因为没有真正的行周天，不会对后期修炼照成影响。
最后可以以此加入腿部、手部、头部等部位，同样是训练控制力。
但你行功是感到阻碍时候，说明你后期在修炼的时候在这个地方会出现障碍，要多留意。
行功一定要慢，不能中途打断，虽然不是真正的行功，但是中途打断会对后期有一定影响。
最后送给大家一个比较有益的通俗内功心法修炼办法。这个是真的，但是效果是养身。
唇齿轻合、齿舌轻抵、口舌生津、益气养身。
好理解吧！
唇齿轻合：嘴唇与牙齿不要合紧。
齿舌轻抵：舌头轻轻的抵在上齿上。
口舌生津：在口中会自动分泌出津液。
益气养身：吞下未见空气的津液益气养身。
原理很简单，在人空中生出的津液有多种益生菌，在没有被氧化之前是对人体有益的，而这个姿势也是正宗的打坐姿势，经常练习有益无害。
这也就是我所谓的以科学的方法来解释内功。虽然我现在的研究还不是很好，但我会继续努力，将内功心法的秘密最终公之于众。