找个人说会话，放个歌

睡不着也不要着急

闭着眼，躺床上就是休息了

闭着眼睡不着，是很痛苦的，哎............

安神补脑加谷维素

是药物吗？

喝杯牛奶，睡前小运动一下，买点安神的药

谢谢，我会尝试一下，不过长这么大，我就没吃过几次药，我对药没啥感念，

那就跟家人聊聊

实在不行就要靠药物了，我以前失眠就是靠吃药挺过来的。最终要的是你要把生物钟调整过来，否则容易造成药物依赖。

说明你成熟了，真正的身入社会江湖了，懂得规划未来了，也就是你要思考的事情多了，更或许你对你未知的前途迷茫了！！
人总对未知的前途很害怕，犹豫，总会用各种方法设想自己的未来！
朋友，你是事业型的，和俺同路，俺以前也有那么几年总是睡不着觉，如果有天，你突然“悟”了，就什么都明白了~~~


通常情况来说，没心没肺的睡眠质量都普遍的高