惭愧！我每天还是会有淡淡的抽烟欲望，还要向吧裏前辈学习啊。
不过看著吧裏年轻人年纪轻轻烟龄这麼长，戒烟比我们还困难，有点心疼及无奈啊。

冬天不游泳时，晚上也是出门散步，不过2小时，我没办法，一口气就超过一万步了。
不过，为了健康还是要动。

是啊，希望多点年轻人真正成功摆脱香烟的奴役，毕竟他们往后的日子要面对的诱惑还很多。

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各位戒友早安！
今日体重：77.1kg

引用 ER鹏GE
我毅力差，不能吞吐自如，不能收放自如。我是普通的人，我选择一根也不抽，这样简单一点，对自己好交待，也便于鼓励自己。
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同是秘密吸烟者，加油。刚刚看到的一句话，送给你，也送给我自己。

嗯！这次没有信心一辈子不吸烟，我不会离开戒烟吧，加油！

说得好，烟不可能自己从世上消失，但主控权在自己手上，抽与不抽都是自己的决定，套句前辈说的话：不要为复吸找藉口。共勉

谢谢方兄支持，克服心理障碍是我的首要课题。
30几天不抽烟，没有太痛苦的戒断反应，反而让我觉得离成功还有很长的路要走。

无烟是最完美的结果，我期待有一天能跟前辈们一样说出：“烟已与我无关！”

唉！戒烟戒了半辈子，最长2年多，当时一个年少时一起学抽烟的朋友问起：戒烟感觉怎样？我回答：还在戒。
今年春节，朋友来访，说烟抽够了，不抽了。
当时，心裏百感交集，我还在有一天没一天的抽烟戒烟，难到是我抽得不够吗？
所有好朋友中，我是第一个尝试戒烟，结果却肯定是最后一个戒烟成功的，惭愧啊！

呵呵！看来我们心情差不多啊。这一个月来很神奇，烟戒了，心情也好多了，对工作跟生活上的小小不如意，也能一笑置之，收获不少啊！

tan兄又回到烟雾缭绕的地方，还习惯吧！

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各位戒友早安！
今日体重：77.8kg

看来兄弟相当习惯了，我从未离家这麼久过，觉得很难体会。