各位戒友早安
今日体重：76.1kg
哈哈！昨天打羽球，挥汗运动3小时，体内水份严重流失，体重大幅下降。

在这里，我们都只是虚拟的身分，但都真实的为吸烟所困，为戒烟努力。
现实生活虽然远不像在网路上戒烟这麼简单，每个人每天都有不同的事情要解决，不同的困难要面对，但想想，有什麼事情会困扰了你十几二十年？不多吧，但抽烟就是其中之一。
在戒烟吧这短短的20几天，网友带给我的多是正面力量，间接的让我自己在日常工作上多一分自信及沉稳，我每天都在进步，我体会到：
戒烟不是革除一个恶习，而是重新堷养一个好习惯。

谢谢支持，我会坚持做一个快乐不吸烟者

这点我就不一样了，我只有无聊没事做才会想起烟。

早点休息啊！别让烟瘾乘虚而入。

哈哈！我忘了，我跟蓝兄戒烟前的烟量不是同一量级的。

渡假时还不忘正在为戒烟奋斗的老乡，你在我这发帖，我还要谢谢你呢，否则看自己一个人自言自语也挺无趣的。

各位戒友早安！
今日体重：77.6kg
加油！星期一总是比较忙的。

有好玩的地方记得告诉我，小孩快放暑假了，开始准备安排行程了。

星期一果然特别累，待会去游个800公尺就好，多花点时间SPA舒压一下。

是的，正在努力戒烟，今天第28天。

结果今天只游600米，就觉得有点累了，昨天实在没睡好，今天早点睡。晚安
公尺＝米，公分呢？

各位戒友早安
今日体重：77.4kg
第29天

这辈子这麼多次戒烟经验，没有一次像在戒烟吧让我感觉轻松、喜悦，虽然还没成功，但我很珍惜这次的美好体验，希望能持续下去。
兄弟！一起加油吧！