为毛我做哑铃弯举肱二头肌没感觉，小臂感觉很明显【健美吧】

健美吧关注：695,845贴子：16,787,132

做弯举摸摸小臂比肱二涨得厉害，是不是我小臂练得多了

送TA礼物

1楼2012-04-22 17:33回复

不要抓那么用力，把意念集中在二头上，重量不要太大

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2012-04-22 18:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

同感，我做哑铃倒是很有感觉

来自iPhone客户端3楼2012-04-22 18:13

lz，我想要你那感觉还找不到呢，你知足吧

4楼2012-04-22 21:08

你要想象是把手臂夹起来，不是把哑铃举起来，用杠铃这种感觉会更明显，特别是斜板弯举的感觉最好

IP属地:广西

5楼2012-04-22 21:10

回二楼，回去我试试小重量

来自手机贴吧6楼2012-04-23 09:14

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴