有人以为柚子「尚天然」,又不会太甜,吃多也不会胖,有些人甚至一口气就吃下整颗文旦。另外,有人嫌月饼甜腻,怕吃多会胖,以为柚子「尚天然」,又不会太甜,吃多也不会胖,有些人甚至一口气就吃下整颗文旦。
事实上,柚子的热量并不像想像中那样低,像三片文旦(约110公克),热量就有61大卡,换作体型较大的白柚,两片(约165公克)的热量就也有65大卡。事实上,柚子的热量并不像想像中那样低,像三片文旦(约110公克),热量就有61大卡,换作体型较大的白柚,两片(约165公克)的热量就也有65大卡。 若一口气吃下整颗柚子,热量可高达500到600大卡,以女性来说,等於是一个午餐的热量,可别以为柚子口感不甜,就失去戒心。若一口气吃下整颗柚子,热量可高达500到600大卡,以女性来说,等于是一个午餐的热量,可别以为柚子口感不甜,就失去戒心。