回复：【非原创】教你做一个精致的小女生 //

脸上爱长痘痘的MM要注意了，预防痘痘的三个小方法：
1、多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维素的食物(如蔬菜和水果)；
2、特别是晚餐饮食一定要清淡，不吃甜食和油腻食物，不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶咖啡等刺激性饮料；
3、如果发现长了一颗痘痘，就赶紧切一片黄瓜下来敷在痘痘上。

瘦腰与瘦腿：
1.双臂伸直，腹部与腿部呈90度跪于地面。
2.后背向上躬起保持10秒。
3.左腿向前方躬起，脚部不要接触地面。保持5秒。
4.左腿向后上方伸直抬起。保持5秒。
5.身体恢复到起始状态，颈部与身体保持平直。换腿交替进行10-15次。

祛除背部痘痘：
1、不要用手直接处理背部暗疮，以免发炎，使情况更严重。
2、注意饮食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。
3、勤换内衣及上衣，平时要选择棉质一类的吸汗质料较好的衣物，保持背部干爽
4、不要用含油份的洗澡液及润肤乳液
5、不要把洗头水和护发素冲到背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积。

九个好习惯让你苗条一辈子：
1、美美地睡一觉，保证充足睡眠时间；
2、放松，多做深呼吸或按揉太阳穴；
3、听舒缓音乐吃得少；
4、三餐必须吃，不能饥饿减肥；
5、每天步行一英里；
6、晒太阳助减肥；
7、把零食放在不透明器皿中；
8、吃饭一口一口细嚼慢咽；
9、把餐室照亮减少食物摄入。


巧用酸奶还你婴儿肌：
喝酸奶的时候，盒子里喝不到的那些敷敷脸，低碳环保又美肌1酸奶草莓敷面——防止皮肤干燥、老化
2酸奶香蕉面膜——除去脸部痤疮及雀斑
3酸奶奶油面膜——去皱
4酸乳酪面膜——使皮肤增白
5酸奶蜂蜜柠檬——使表皮上的死细胞脱落。

14条美容小妙计：
1. 草莓亮白牙齿；
2. 牙膏治疗疱疹；
3. 菠萝汁洁面；
4. 冰牛奶舒缓灼伤；
5. 消毒药片洁甲；
6. 柠檬汁恢复肤色；
7. 橄榄油婴儿油卸唇妆；
8. 阿司匹林去痘；
9. 柠檬汁护发；
10. 粗盐去黑头；
11. 眼霜消丘疹；
12. 阿司匹林去头屑；
13. 花草茶增亮发色；
14. 苹果酒护色。


瘦腿小窍门：
①、爬楼梯：紧实臀部；
②、推墙： 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸，再朝墙靠；
③、立姿蹲举：臀部往下蹲，使大腿与小腿成90度，静止维持后再站直；
④、前后步蹲举：两脚成前后步，前后脚的大腿及小腿都成90度；
⑤、独立：一脚站直，另一脚在空中向后伸展。

轻松美肤
1.香蕉牛奶面膜，敷20分钟洗净。
2.鸡蛋蜂蜜面膜减少皱纹。
3.姜黄粉和牛奶混合祛色斑。
4.麦片、乳酪和番茄汁混合敷脸提亮肤色。
5.生土豆片敷脸减色斑和疤痕。
6.黄瓜水敷脸15分钟收敛毛孔。
7.冰块敷脸收缩毛孔改善血液循环。
8.柑桔汁对付油性肌肤。在家轻松美容。


珍珠粉美白DIY
将一瓶酸奶倒入容器中，加入一个蛋清，两三滴柠檬汁，再加入一勺蜂蜜和少量珍珠粉，把5、6张面膜纸放入其中充分浸湿放入冰箱。让面膜纸浸泡五六个钟头后即可使用了，每天一张，坚持一周，你会发现肌肤不仅白了，并且blingbling的哦。


眼睫毛怎样可以变长?
每根睫毛都有各自的生存周期，即6个月生长期，继之为休止期，而睫毛自毛根分离是利于毛囊内新的睫毛形成。有人希望睫毛长得长密而将睫毛剪短，以下方法才真正能助长睫毛生长：
1、蓖麻油或橄榄油
2、液体蛋白
3、凡士林
4、维生素。

七个好习惯彻底消灭黑头：
1.不随意用手挤压,以免炎症扩散;
2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁,保持毛囊皮脂腺导管的通畅;
3.不要使用有磨砂粒的洗面乳;
4.不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等;
5.均衡饮食;
6.调节胃肠功能,保持大便通畅;
7.注意休息,保持良好的睡眠及心理状态.

你轻松去除指甲油
1、把胶水涂在指甲上。
2、等到指甲上的胶水干了以后，再涂抹指甲油。
3、去除指甲油时只需将指甲油轻轻一撕，就揭下来了。 （使用胶水既省去了用洗甲水的麻烦，而且减少了对指甲的损伤。


这样洗脸：
1、在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂，
2、在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁。
3、在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘。
4、在电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。

十种美食吃出零毛孔：
①香蕉 牛奶：香蕉泥加入牛奶；
②蛋清 蜂蜜：减皱纹；
③姜黄粉末 牛奶：去晒斑；
④麦片 乳酪 西红柿汁：恢复晒黑皮肤；
⑤土豆片：减轻雀斑；
⑥黄瓜汁：收紧毛孔；
⑦黄粉 酸橙汁：恢复晒黑皮肤；
⑧蜂蜜：皮肤光滑；
⑨桔子汁：油性皮肤好选择；
⑩冰块：收紧毛孔。


【3个美白小方法】
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃