戒烟主要是靠心理防线，吸第一支，心理防线就跨了
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是喽

第三天

烟即尘，没有理由吸入身体，所谓的习惯只是尼古丁的作用，不找借口，不吸下一口。

所有不适都是暂时的，所有好处都是永久的。
牢记吧训：坚决不吸一口烟！有付出必有回报，戒烟必有一生的幸福！
最难是不戒，最怕是反复！对自己好一点，一次性戒掉！

第四天

刚开始戒烟，由于认识不足，我对LZ的观点不以为然，现在随着认识的提高，才发现这个观点是戒烟成功的保证！

转摘自吧刊：戒烟的五个阶段
戒烟一般分为几个阶段？
答曰：
戒烟一般可分五个阶段：
第一阶段：难熬阶段
一般人都是从开始到一周或十天左右，有的人可能持续到一个月；
第二阶段：轻松阶段
一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月，感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住，几分钟就会过去；
第三阶段：反复阶段
总想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是你忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦，总有想吸一支烟的幻觉，反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。
第四阶段：平稳阶段
一般在坚持200天以后，就进入平顺期，烟瘾很少光临，你基本忘记了是在戒烟，但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住一支不抽，可以轻松戒到一年、二年。
第五阶段：回归阶段
戒烟坚持两年以后，你与不吸烟的人已经没有区别，你已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对你没有任何影响了。但这一切的前提前提是要一支不抽（因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，你根本无法抵挡）。
给自己打分吧!------分析你的抽烟习惯,为成功戒烟找方法!
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哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
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真理

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈脆弱是什么造成的呢？

这世界本来就没有什么真理，你“信”了，自然也就是真理了。

兄台,你怎么没有打卡了?

第26天

多处打卡，把这处忘了。