签到 第一天顺利度过 不饿不馋

哈哈。。淡定淡定

到学校了不

会吗？不会啊

额。。你感觉呢。。貌似运动前喝黑咖加速减脂吧。。

和黑咖关系不大吧。。可能，黑咖能帮助排水分吗？我怎么没感觉啊。。

来了 第二天 黑咖 蜂蜜水 维生素 过日子 很好 昨天喝了一杯鲜榨的黄瓜汁 好happy

恩 所以能顺利进行啊

黑咖怎么样

有点苦 不过还能接受 就是大早晨咽那么大一颗维生素很痛苦 咯喉咙

我也是，想改成双休日用苹果牛奶什么的。。夏天，你食谱出来没有。分享下呗？

其实咱为什么要减的这么痛苦呢？对吧，好心态，好习惯，好心情

嗯嗯，夏天你说的很对哦，我们要健康地瘦下来，永远不反弹，不变胖。。你一个月能掉16斤啊。。好棒好棒，其实节食也要保持良好心态的哈。。流食和水果肯定可以帮助我们健康的瘦下来的，胖不是一口吃出来的，瘦也要一段时间才可以，主要是不能反弹，咱可以双休时断个一天半天的哈，总断食都没毅力了呢。。加油，以后要来贴食谱好不

亲，我是，已经纯水断六天了！！一起加油

减肥方法可以换 但是减肥的心不能垮 我依然 纯绝