好吧 这次 夏天真的要来了

真的很想瘦
可是没毅力、
这次在贴吧看到一个比较不错的减肥方法、
决定试一试、
有一起的就来吧

3天青菜。
7天：早：脱脂牛奶+蛋白（最多2个） 午：青菜 晚：青菜
23天:第一天: 早：脱脂牛奶+蛋白（最多2个） 午：一小块鸡肉或一小块鱼肉+青菜/半碗米饭+青菜 晚：黄瓜
第二天：早：脱脂牛奶+蛋白（最多2个） 午：青菜 晚：青菜
第三天： 早：脱脂牛奶+蛋白（最多2个） 午：一小块鸡肉或一小块鱼肉+青菜/半碗米饭+青菜 晚：黄瓜
第四天：早：脱脂牛奶+蛋白（最多2个） 午：青菜 晚：青菜
。
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。
后23天内这样交替进行
杜绝任何和猪有关的东西
调味品只能有盐
不能喝酒不能喝饮料不能吃水果不能吃零食
土豆 茄子 丝瓜 豆芽 莲藕 这类蔬菜不能吃
不需要运动


我觉得这个方法能吃东西比较舒服
啊哈哈哈
让我绝食比较难啊
没那个毅力啊

好的~~~来吧

貌似是MC过了的一个星期
其实吧
我不怎么相信按摩减肥什么的
我原来上班地方老板就业开了个美容院
那个黑啊
简直就是骗钱

我买了碧生源减肥茶
哈哈哈哈
不知道有没有效果
听说很拉肚子
试试~~嘿嘿

曾经我也瘦过
买衣服那个自信啊
可是管不住自己的嘴巴
吃啊吃啊 反弹了

我和大家的心情一样 所以想一起瘦下来当个美姑娘

是的是的
哈哈，告诉自己这是最后一次减肥，以后减肥神马的跟我们都没有关系

165 120J

那个方法有的人瘦了20J
我正好也想瘦20J
好吧
加油~~~

咱们体重差不多哈
一起努力~~~~~

今天早上吃了一口油条
一个鸡蛋
好吧
没有按照那个方法
我错了
晚上严格执行！！！
现在去泡杯碧生源减肥茶喝喝