不是微胖
看上去腿粗的要死
减肥减肥
亲~~你是用什么方法减肥的？

哈哈哈
你好可爱哦
我说的那个方法自己也可以改进的
想你那样 你晚饭就别吃了
啃黄瓜吧
一定会瘦的

好的还得 一起一起
你现在是什么情况？

好的好的
欢迎~~但是要坚持
中午做不到的话
晚上就啃根黄瓜吧

减肥不能不吃
不吃不代表就会瘦
不吃只会让新陈代谢更加慢

3天青菜。
7天：早：脱脂牛奶+蛋白（最多2个） 午：青菜 晚：青菜
23天:第一天: 早：脱脂牛奶+蛋白（最多2个） 午：一小块鸡肉或一小块鱼肉+青菜/半碗米饭+青菜 晚：黄瓜
第二天：早：脱脂牛奶+蛋白（最多2个） 午：青菜 晚：青菜
第三天： 早：脱脂牛奶+蛋白（最多2个） 午：一小块鸡肉或一小块鱼肉+青菜/半碗米饭+青菜 晚：黄瓜
第四天：早：脱脂牛奶+蛋白（最多2个） 午：青菜 晚：青菜
。
。
。
后23天内这样交替进行
杜绝任何和猪有关的东西
调味品只能有盐
不能喝酒不能喝饮料不能吃水果不能吃零食
土豆 茄子 丝瓜 豆芽 莲藕 这类蔬菜不能吃
不需要运动


对了
这个食谱那个楼主说是花了1700买来的

你也不胖哇
建议你吃个西红柿

我觉得吧
别依赖
而且吧
你那家按摩的正规吗
而且你这样吃肯定会瘦的
到底是她按摩了瘦了还是少吃了瘦了！

LL我不上班~~
在家歇歇~哈哈哈

理解理解~~
一起努力

就一个月
就一个月
我们一起努力
然后
减肥神马与我们无关

嗯好的~~~
坚持哦
千万不能偷吃

我每天都会去秤体重
我觉得这样比较有安全感~~啊哈哈哈

哈哈哈
不上班没工资,,,,,