经常在吧里转悠的，肯定认识我的撒·
我就是超有毅力的米苏
现在体重155斤了，2个月多点，瘦了42斤了，中间16天平台了！
现在一直在坚持，只是没刚开始那么的狠了，但体重还是在持续的往下掉！
感觉比中间那段掉肉时期掉的要快一点点·可能与我的体质有关吧！


我不是什么都不吃，我也吃，好吃的也会动几口，但我很注意量，量小的真的好可怜！
如果有的吧友说，我吃那么少不行的！
我就说句不客气的！
没什么不行的，是你自己没找好减肥的心态！
你只是嘴上想减肥了，心里还没准备好要减肥！
你吃的欲望比你要瘦下去美美的欲望大，怎么可能瘦嘛！

不吃药，谢谢，我的体重悲剧的最后那么重，就是吃药吃的，越减越肥！

楼。带我一个。就你和我差不多。我身高162体重136六天前142。。。3337五天减了六斤。目标一百。 。

现在mc进行中。早上吃了一个鸡蛋。一盒新养到珍养牛奶。。 其实不想吃的。。可是我怕自己晕倒。。哎。。。

MC期间不能爆吃，也不能不吃，不然黄金期就不黄金了！
我试过的，我上次来MC就是照常减肥，黄金期都没反应!

中午和晚上就不吃了。 一会中午放学到操场快走几圈。。 胖子难啊。。。

那要怎么办。。。。我应该吃什么啊。。 黄金期是mc第七天到第十四天吗？。。

我一般早上：玉米饼
然后一粒善存
中午：一个苹果
晚上：凉菜一份或者粗粮粥一小碗
基本都是围绕着这个来的！
黄金期我就是鸡蛋黄瓜法严格执行·不过说严格，偶尔也会偷吃几口的，感觉这样更容易坚持些，体重也持续再掉！

中午可以吃饭吗。。

基本就是这样，我是来完例假第二天就开始算，算9天，嘿嘿·反正多了没坏处！
MC期间早上和中午正常吃，晚上别吃!晚上可以散散步，但不能剧烈运动！

我今天是第二天。中午还是吃半碗饭吧。。打算明天下午开始纯绝一星期。。

自我感觉，纯绝还没有鸡蛋黄瓜法效果好！

忘了说。每天还喝三杯黑咖。。。(~_~;)