容小弟先在这里吐下槽。刚放学的时候突破下了暴雨，吊丝木有伞，一路以落汤鸡的形态冲回了寝室，看到其他成双成对打伞真想冲上去一顿乱揍阿（这个我也只能想想，哈哈）下面开始进入正题，高三爪机可能会比较慢，还望基友们谅解～

＜12个月每月最该吃的水果＞ 一月：柿子、桃子；二月：甘蔗；三月：菠萝；四月：芒果、山竹；五月：草莓、荔枝；六月：樱桃；七月：桃子、李子；八月：西瓜；九月：葡萄；十月：梨子；十一月；苹果；十二月：桔子

＜健康便利贴＞ 喉干嗓哑：饮淡盐水，服蜜梨膏，饮橘皮糖茶；咽喉肿痛：吃梨；口长水泡：切几片生姜入口咀嚼；嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁；头发干枯：蜜枣核桃羹；其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。

楼主继续

，啦啦啦啦啦啦啦啦就

＜女生健康睡眠＞ 女生一旦晚睡早起，生活作息就会严重违背生物钟，易成为慢性失眠；有睡眠问题的女生是男生的1.5倍，有慢性失眠问题的女生是男生的1.3倍；睡不好的女生常有脑中风心血管疾病的患病风险；女生每天最好睡足8小时，不要少于6小时；中午最好休息半小时到1小时；晚上最好10时左右睡觉。

＜解酒小窍门＞ 蜂蜜水：酒后头痛；西红柿汁：酒后头晕；新鲜葡萄：酒后反胃、恶心；西瓜汁：酒后全身发热；柚子：酒后口气；芹菜汁：酒后肠胃不适、颜面发红；酸奶：酒后烦躁；香蕉：酒后心悸、胸闷；橄榄：酒后厌食；酒后勿饮浓茶。

＜十一个信号告诉你该喝水了＞ 无端感到疲倦；出现便秘；不出汗；经常发热；头晕目眩；血液变稠；脸红；腰部赘肉增加；头痛头沉；有体臭；频繁眨眼。

＜八种食物保护您的心脏＞ 玉米和玉米须：降血压；薏仁：降低胆固醇；黑芝麻：防止血管硬化；黄豆：降低胆固醇；菠菜：富含叶酸能预防心血管疾病；木耳：抗凝血；海带：预防血管阻塞；芹菜：富含芹菜碱有保护心血管降血压的功能。

＜去黑头的小方法＞ 用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效；洗完脸不擦干，用细盐搓鼻头，可以去黑头；鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓，会慢慢措得很细很嫩，完全可以替代去死皮膏；祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。

＜火龙果的五大功效＞ 排毒解毒、保护胃壁；抗衰脑、预防脑细胞变性、抑制痴呆症发生；美白皮肤、养颜；减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等；果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等、花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

＜经常熬夜的人要吃＞ 猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；绿茶、枸杞能够养肝明目；鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；香菇、干葡萄酒消除腹部脂肪堆积；山药、杜仲可以滋养肾气；苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。

＜不宜放进冰箱的15种食物＞ 香蕉、鲜荔枝、黄瓜、西红柿、面包、青椒、火腿、巧克力、叶子菜、中药、吃剩的月饼、鱼不宜久存、解冻后的冷冻食品、茄子、南瓜。