是个医生，还是专业营养师（有资格证滴），所以斗胆来说几句
小三肯定是累着了，这不用说，有些亲建议她多喝水多休息多吃维他命（偶就不用那个词儿，哼哼）！！
但人在江湖身不由己，相信小三都知道这些但就是做不到，那么
怎样在现在这个状况下还能维持身体的健康捏？
１．坚持目前的饮食习惯，小三说她现在是先吃素的再吃荤的，白天多吃 晚上少吃，这些都是科学的，尤其对于想追求健康又想瘦身的女孩来 说，只是一定要严格坚持．
２．这个季节多吃海参，而且要那种水发的，不要商场买的那种腌得干干 的那种，增强免疫力，同时胶原蛋白对青春期的女孩子很好．
３．多补充多种维他命，要复合的，不要单一成分的，坚持每天一片．
４．就是睡眠的问题啦，做艺人最辛苦的就是黑白颠倒，对身体的影响也 最大，因为生物钟有大的改变会影响内分泌的，长期下来对身体的伤 害最大，在避免不了的情况下如何减轻伤害是当务之急，小三是意识 到了，所以她希望能睁着眼睛睡觉（偶猜的）．两个办法，一是抓住一切机会闭眼睛打个盹儿，（她是睡神，这个偶饭心）这是最无奈又最管用的方法，再一个还是吃海参，早起空腹吃一到两个，这东西对调节内分泌超管用的，很多夜猫子都在偶的建议下用它维持着呢，好用．
想到这些先发，不知道有用没有，还有些建议，再发吧，
真想给小三儿当营养师，在偶们这个地盘儿俺还是粉有名滴说．
支持尚雯婕
作者：忽然之间爱尚三
小三肯定是累着了，这不用说，有些亲建议她多喝水多休息多吃维他命（偶就不用那个词儿，哼哼）！！
但人在江湖身不由己，相信小三都知道这些但就是做不到，那么
怎样在现在这个状况下还能维持身体的健康捏？
１．坚持目前的饮食习惯，小三说她现在是先吃素的再吃荤的，白天多吃 晚上少吃，这些都是科学的，尤其对于想追求健康又想瘦身的女孩来 说，只是一定要严格坚持．
２．这个季节多吃海参，而且要那种水发的，不要商场买的那种腌得干干 的那种，增强免疫力，同时胶原蛋白对青春期的女孩子很好．
３．多补充多种维他命，要复合的，不要单一成分的，坚持每天一片．
４．就是睡眠的问题啦，做艺人最辛苦的就是黑白颠倒，对身体的影响也 最大，因为生物钟有大的改变会影响内分泌的，长期下来对身体的伤 害最大，在避免不了的情况下如何减轻伤害是当务之急，小三是意识 到了，所以她希望能睁着眼睛睡觉（偶猜的）．两个办法，一是抓住一切机会闭眼睛打个盹儿，（她是睡神，这个偶饭心）这是最无奈又最管用的方法，再一个还是吃海参，早起空腹吃一到两个，这东西对调节内分泌超管用的，很多夜猫子都在偶的建议下用它维持着呢，好用．
想到这些先发，不知道有用没有，还有些建议，再发吧，
真想给小三儿当营养师，在偶们这个地盘儿俺还是粉有名滴说．
支持尚雯婕
作者：忽然之间爱尚三
