事情是这样的 我的工作时间在下午 所以长期每天睡的很晚 大概4点左右然后睡到中午起来上班 也算是我的生物钟 但最近老婆家人都认为我睡的太晚不好让我早睡 就是这样 开始了。。现在晚上入睡时间晚10点半 结果睡着时间早7点 或者 一夜醒好几次醒来非常累 问题来了 我是否可以再用以前的生物钟睡觉但我不知还能否回去 还是狠心就这样坚持一段时间