再 下不来 就 骂死那肥肉。。。。。

简单做了个计划....... 每天称体重..........一天两次.......记录.......(过几天称就到了)

每天7点10分起床........7点30左右早餐........(一杯豆浆).........8点30早上运动完毕........

每天中午12点20左右午餐.........12点50午休..........1点50起床........

谢啦.........

晚上10点50左右睡觉.....

好吧经验捞到了.....

每天一个番茄,8杯水..........

2012年4月16日......早晨7点10分起床..........跑去散步...........出门走了500m 又拐回来了.........原因是穿了一件西瓜红的 裤子......... 恨自己的大腿........ 真丑.......... 悻悻的回来了.............


早上没有喝豆浆...吃了 几根百奇饼干..............

中午了 吃饭去了

额。.......才第一天.......没有坚持住...... 晚上朋友的姐姐 来寄宿.....晚饭多吃了一份番茄鸡蛋盖浇饭..............天不随人愿啊.......为什么你们要在这个时候出现...