园地跑 多久啊 果果/ 我改天也试试 

换季 去学校 我怕自卑 挨 又要有阴影 怕暴 ....�

100J~~~~偶高三后就跟这个份量告别了~~~已经太多年头啦~~~真是太陌生喽~~~~~~~~~挥泪~~~

都不知道这次能不能向100J看看齐啦�

偶都是15分钟一组，然后原地踏步几分钟后再继续第二组，每次都要1个多小时吧。不过好像现在一下子跑个20多分钟也不会觉得粉累了。

偶觉得偶方法有问题，人家原地跑都能掉不少rr呢，偶好像效果很一般。不知道是不是一定要带个束腰的腰带才会管用呢�

100斤我貌似高一就与之告别了吧///

去学校有啥么自卑？？

饿... 我估计坚持不了几天 果..

换季 100J 我是06年秋天告别的 ....555

换季为什么那么早就开学啊?

香港开学好早哦~

是呀是呀~~不过赶快回到我比较习惯的减肥环境会比较好。。。
我06年秋天告别了130。�

我准备睡觉咯~JMS继续聊 不过最好也早点睡啊

明天又是新的一天~~破五哦`~

恩. 呵呵. 安,

我刚能接受现在的自己 �

换季安了~

加油
http://olb.photo.qq.com/?file=81971F56B835A400B829C4248B7298B2EAEBFD25CE006540277773360D8867ED

偶最怕的就是破五了，说是一定要吃饺子，而且吃得越多越好似的。

可这饺子偶都不敢碰呀�

偶运动一下就睡觉觉了~~~

不知道今晚能坚持跑多久！晚安JMS