谢谢蛋蛋~~~
批评布丁 表扬果冻~~~
布丁啊。。怎么那么没有毅力呢 不过还可以吧。。。唉雪糕不要吃啦~~~
果冻今天吃了啥~

你真强。。。两个苹果。。。我前几天用三天苹果的时候每天6-7个。。。
嗯你坚持住的话肯定能减2KG以上。。。我减了0.6公斤

呵呵 终于两个人都在线了~~
我挺好的~~饮食记录在前面的贴子�

学习去啦~

果冻和布丁其实今天吃得都不算太多啦~~~
我刚刚穿牛仔裤称的是67.25 呵呵

23-01-07
早运动weight loss program on commercial cycle 230卡
早餐 266g绿茶优酪乳 一片全麦 1/4 西柚
午餐 半斤多鱼 多半棵娃娃菜 300g豆腐 几片木耳做的鱼汤只吃了三口 健怡一罐 西柚1/4个
晚运动 weight loss program on commercial cycle 260卡
晚餐 �

嗯该结束今天的帖子了 
按照昨天说的 
最后一帖的内容
距离新年还有24天 我距离目标还有67.25*2-120=14.5�

鉴于果冻MM来踩 我就再说一下咯 再次鼓励 我觉得你的菜谱貌似差不多都是流食哦 不错~占肚子又没太高热量~~

我睡觉了~~晚安

早上好~
嗯昨晚仰卧起50 
今早上单车220卡 
体重67
早餐 
1/2西柚 
一片全麦 
266g绿茶优酪�

小夏 布丁~~呵呵
我在吃昨天做了但是没吃完的鱼汤呢 
晚上妈妈的同事要见我。。。貌似还要请吃饭。。。貌似还带了北京的吃的。。。呃我会克制的！！！
北京的吃得就分给朋友们吃好了。。。�

布丁啊。。。。。。零食是减肥大忌啊。。。�

晚上有事情 现在去运�

运动之前是67 运动之后66.5 HOHO
对了 下午一个香�

我其实也不是非常多运动啦 就是一天大概运动掉500卡的热量